Jak vypadá den s námi

IMG_4318   Deiá (24)   IMG_7281

Abyste dosáhli tělesné i duševní rovnováhy,  je potřeba mít zdravou, ohebnou a správně fungující páteř. Proto se při všech aktivitách zaměřujeme na správné, tedy zdravé provedení pohybu, zpevnění středu těla a stabilizaci páteře.

Sportujeme a relaxujeme v malých skupinkách, v počtu od 1 do 10, abychom Vám mohly věnovat individlní péči.

Všechny aktivity probíhají pod širým nebem (pokud to počasí dovolí), aby Vás v každém okamžiku prostupovala magická energie ostrovů, jejich rozeklaných skal, skrytých přírodních pláží a jiskřivého moře.

IMG_9562

 

Jak vypadá den s námi?

08:08-09:00h ranní joga

09:15-10:30h zdravá snídaně

11:00h společný odjezd do hor/ na pobřeží – nordic walking túra horským údolím/ bosá chůze podél pobřeží. Oběd formou pikniku na útesech s výhledem na moře/ na pláži. Kolem 16h společný návrat.

Po návratu budete mít čas jen pro Vás. Můžete se uvelebit s knížkou ve stínu palmy, zaplavat si v bazénu, nebo se oddávat nicnedělání.

18:30h večeře

20.30-21:30h večerní jóga

Připravíme Vám čerstvou domácí stravu z místních produktů, částečně ve stylu RAW FOOD neboli syrové stravy.

 

IMG_6342   IMG_8097   IMG_4289

IMG_7319   CanonSX200 1234   IMG_4699

IMG_0094   IMG_2121   IMG_5693

IMG_5502

 

IMG_5588